नए साल के 10 संकल्पों के साथ रहें सेहतमंद व सुरक्षित
December 30, 2019 • Akram Choudhary

 

 नोएडा ( अमन इंड़िया )।  नए साल का अवसर जीवन में एक नई शुरुआत करने का बेहतरीन अवसर होता है। साल के पहले कुछ हफ्तों में लोग नए उद्देष्य स्थापित करते हैं, वो सेहतमंद बने रहने, नई चीजें सीखने, वजन कम करने या वित्तीय योजना बनाने आदि के संकल्प लेते हैं। इनमें से कुछ संकल्प तो पूरे हो पाते हैं, जबकि कुछ संकल्प अगले साल की सूची में चले जाते हैं।
नए साल के अवसर से पहले कुछ दिन पिछले साल की खुषी मनाते हुए बीतते हैं, लेकिन आने वाले दिन एक ठोस योजना बनाने के लिए उपयुक्त होते हैं, जिससे व्यक्ति की दीर्घकालिक षारीरिक, भावनात्मक एवं वित्तीय सेहत प्रभावित होती है। व्यक्ति डायटिषियन से परामर्ष ले, सेहतमंद जीवनषैली चुनकर, व्यायाम करके तथा पिछले साल का वित्तीय स्कोरकार्ड देखकर अगले साल की वित्तीय एवं अन्य योजना बनाता है। मिस अंजली मल्होत्रा, चीफ कस्टमर, मार्केटिंग, डिजिटल एवं आईटी आॅफिसर, अवीवा लाईफ इंश्योरेंस ने जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए नए साल के 10 उद्देश्यों का परामर्श दिया। उन्होंने बताया कि
आज की व्यस्त, काम के बोझ से दबी जिंदगी में, जीवनषैली की बीमारियां आम हो गई हैं। इसलिए, नए साल की पहली प्राथमिकता एक सेहतमंद जीवनषैली का अनुपालन होनी चाहिए। नियमित तौर पर व्यायाम एक प्रसन्न मस्तिश्क एवं सेहतमंद षरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। तेजी से वाॅक करने से षुरुआत करें और सेहतमंद जीवनषैली के लिए एक वर्कआउट ग्रुप में षामिल हो जाएं। काम और खाली समय के बीच सही संतुलन तनाव को दूर करने में मदद करता है, जो 21 वीं सदी में व्यक्ति के स्वास्थ्य के निर्धारण में काफी महत्वपूर्ण हो गया है। प्रियजनों को वित्तीय असुरक्षा से बचाने के लिए व्यक्ति को गंभीर बीमारियों के लिए एक विस्तृत स्वास्थ्य बीमा योजना लेनी चाहिए।